달리기는 신발만 신고 집 앞을 달리면 되니까 가장 저렴하고 편한 운동이다. 

그런데, 이것도 목표가 생기고 달리는 거리가 늘어나니까 챙겨야 될 것들이 생기고 소모품이 늘어나니까 비용이 점점 늘어나네. 

오늘 LSD를 한다고 달리면서 편의점에서 음식 보충을 하다보니까 이게 얼마인가 싶어서 계산을 해봤다. 

 

처음 시작할 때는 없었는데 장거리가 되면서 구입한 장비(모자,러닝조끼,무릎보호대...)들의 비용은 제외했다. 

 

러닝 거리 30km일 때의 비용으로 계산했다.

 

] 러닝화 : 5,625원  

  15만원 신발을 800km 사용한다고 했을 때, 30km의 비용이다. 나는 중국 신발을 신으니까 15만원이지, 유명 브랜드의 25만원 신발이면 9,375원이고, 그걸 600km만 사용한다고 하면 30km 달리는 신발 비용이 12,500원이다. ㅎㅎ

 

] 에너지젤 : 2,000원 

  10km마다 1포 씩 먹는다고 했을 때, 2포 비용. 

 

] 수분보충 가루(?) : 1,000원

  500ml 물통을 챙겨가는데, 수분흡수를 도와주는 가루(?)를 넣어준다. LSD가 힘들어서 뭐라도 도움이 된다면...

 

] 에너지바 : 1,200원

  20km 이상 달리면 배가 고파져서 하나 사먹기 시작했다. 이것도 비싸서 양갱으로 낮춰야겠다. 

 

] 이온음료 : 1,700원

  500ml 물을 싸가지고는 가는데, 20km 즈음 되면 거의 다 먹어서 추가 음료수를 사먹어야된다. 

 

이렇게해서 30km LSD 하는데 들어가는 비용이, 

러닝화      5,625 15만원 800km
에너지젤      1,000  
수분보충      1,500  
에너지바      1,200  
이온음료      1,700  
 합계    11,025  

 

다른 운동에 비할 바가 아니지만, 생각보다는 많이 드네 ㅎ

10월 춘천마라톤 까지 돈 많이 깨지겠다. ㅎ 

 

 

 

 

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한국인에게 영어는 정말 평생의 숙제인거 같다. 중학생부터 몇 년을 공부하고 사용해왔는데 이 모양이라니...  OTL

 

우리의 언어 활동은 두 가지로 나뉜다. 능동적인 행동 : 말하기, 쓰기 / 수동적인 행동 : 듣기, 읽기

돌이켜보면 학교에서의 영어 학습도 그랬고, 사회인이 되서도 영어 공부 했던 것의 대부분은 수동적인 학습이었다. 하지만 실제 우리가 필요한 능력은 능동적인 활동이다. 내가 표현하고 싶은 것을 말할 수 있거나, 쓸 수 있어야 한다. 그리고, 일단 내가 능동적인 활동으로 표현된 외국어는 쉽게 기억으로 남는다. 

그런데 이렇게 좋은 말하기,쓰기는 번거롭다..... 남이 써놓거나 말하는 걸 읽고 듣는게 확실히 더 편하긴 하다.

말하기,쓰기를 누군가가 교정해줘야 되는데, 이제는 AI가 이런 선생님이나 학원의 역할을 해주게 되다니 정말 좋은 시대다. 

 

AI와 말하기도 시도했는데, 말하기는 바로바로 응답을 해야하다보니까 깊은 생각 없이 머리에 떠오르는대로 말하게 된다.

그러나 작문은 나름 더 나은 단어,표현을 생각하는 시간이 주어진다.

그렇게 작문을 하고 AI에게 첨삭지도를 한 달 여간 진행해봤는데....  내가 그동안 얼마나 영어가 부족했는지에 깜짝 놀랐다. 그 동안 나와 의사소통을 했던 상대방들은 어떻게 내 영어를 이해했던걸까... ㅠㅜ 

내가 머리로는 알고 있었지만, 막상 현실에는 나오지 못하는 것들이 정말 많았구나...

 

일단, 이제까지 AI 선생님이 주로 지적했던 내용을 정리해본다. 

 

### ⚠️ 자주 틀렸던 부분 (Mistakes & Grammar Points)

 

* **전치사 및 시간 표현 오류**

* **과거 기준 시점:** 현재를 기준으로 '~년 전' `before`가 아닌 **`ago`** (`30 years before`   `30 years ago` ).

 

* **시간 전치사 중복:** `this/last/every` 앞에는 전치사 `on/in/from`을 쓰지 않음

     (`on this November`   `this November` , `started from this week`   `started this week` ).

 

* **투자와 관점:** '~의 측면/관점에서' `In the view of`   **`From an investment perspective`** / **`In terms of ~`** .

 

* **시간·노력 투입:** 시간/노력을 쏟다는 `pay effort on`   **`put effort into ~`** .

 

 

* **시제 및 수 일치**

* **현재완료 vs 단순과거:** 과거부터 지금까지 이어져 온 상황은 완료형 활용 (`I didn't receive your quotation`   **`I haven't received your quotation`** ).

  

* **부사 '요즘'과 가산명사 수 일치:** `Theseday`   **`These days`** (띄어쓰기 복수),

일상적으로 반복되는 저녁은 **`These days, my evenings are...`**.

 

* **주어 대명사의 수 일치:** 단체/팀은 사람 취급(his)이 아닌 사물 취급 **`its`** (`each team reports its sales status` ).

 

 

* **한국어식 직역 및 수동태 남용**

* **'~할 수밖에 없었다' (과거 시제):** `cannot help but`   **`had no choice but to [동사원형]`** .

 

* **불필요한 수동태:** `I had to be blamed by wife`   **`My wife blamed me for...`** (능동태 주어로 간결하게 전환).

  

* **'시간이 남다'의 자연스러운 표현:** `remains just 1 week`   **`have only one week left`** .

  

* **어색한 직역 다듬기:**

* `gather opinions and make it one`   **`reach a consensus`** (의견을 모으다/합의에 도달하다)

  

* `for refresh`   **`for a change of pace`** (기분 전환으로)

 

 

### 🌟 유용한 원어민 표현 & 비즈니스 어휘 (Key Expressions)

 

* **비즈니스 정중한 표현 (Tone & Manner)**

* **유감/거절 표명:** `I feel sorry to say`   **`I regret to inform you that ~`**

 

* **요청을 들어주다:** `support request`   **`fulfill / accommodate a request`**

 

* **확답을 주거나 안심시킬 때:** `I swear`   **`I assure you that ~`** / **`Please rest assured that ~`**

 

* **확인 요청/부탁:** `Help to check it`   **`Could you please look into this?`**

 

* **감사/마무리 맺음말:** `...will be appreciated`   **`...would be highly appreciated`** (`would` 가정법 활용)

 

* **비즈니스 필수 콜로케이션 (Collocations)**

* **거래를 하다:** `make business`   **`do business`**

 

* **일회성 거래:** `1 time business`   **`a one-time transaction`**

 

* **범용 부품:** `a kind of general purpose`   **`general-purpose products`**

  

* **핵심 고객사:** `high-power customers`   **`key accounts / major clients`**

  

* **일정 조정:** `ask another time`   **`reschedule the meeting`**

 

  

* **일상 & 취미 생활 세련된 구문**

* **`find myself -ing`:** 어느새 ~하고 있는 나 자신을 발견하다 (`I found myself actually enjoying table tennis`)

 

* **`start from scratch / from square one`:** 바닥에서부터 / 처음부터 다시 시작하다

  

* **`hit the wall / reach a plateau`:** 체력적 한계에 부딪히다 / 슬럼프 및 정체기를 겪다

  

* **`in one's shoes`:** ~의 입장이 되어보다 (`If you were in my shoes...`)

 

* **`keep up with one's pace`:** 상대방의 페이스에 맞추다 / 보조를 맞추다

  

* **`cut back on ~`:** 양을 줄이다 (`cut back on beer`)

 

작문의 장점은, 내가 일상생활에서 실제 쓰는 표현이라는 거다.

이런게 누적되면, 내가 하고 싶은 말을 올바르게 표현하는 날이 오겠지. 

 

 

 

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간만의 10km 마라톤. 

이제 10키로는 왔다갔다 시간이 아까워서 하프 이상만 하려고 했는데, 

친구 녀석을 러닝에 끌어들이려고 같이 달리게 됬다. 

 

지난 기록이 45분이니까 44분까지 어떻게 해보고 싶었지만, 45분의 벽을 느꼈다. 정말 이 이상 달렸다가는 부상이 올 거 같애...

 

 

이제까지의 경험으로는 강변을 달리는 대회가 언덕이 없어서 PB맛집이라고 생각하고 있었는데, 

이번 대회는 언덕이 어우... 

 

초반 1키로의 병목에서의 기록이 아쉽다. 

본인 기록을 생각해서 좀 늦게 출발해줬으면 하는 선수들의 배려가 아쉽고, 주최측에서 밧줄로 그룹을 나눠서 100미터 씩만 나눠서 뛰게 했으면 하는 운영이 아쉽다. 

 


초반의 모습. 가벼운 발걸음이 느껴진다. 골인 직전. 아.. 힘들다.

(사진 찍어주신 작가님들 고맙습니다!)

저 팬츠를 새로 샀는데, 쇼핑 페이지의 모델 사진이 이뻐서 샀는데, 내가 입으니 파자마 기분이 나네....

 

상위 5%의 성적.  이 정도면 어디가서 침 좀 뱉지 ㅎ. 

선두 선수는 내가 4키로 정도 지점에서 이미 반환해서 오더라. 중간 지점에서 이미 2키로가 차이나게 달렸다는 얘기. 여성들의 속도도 무시무시하더만.

 

4:35 페이스로 달렸는데, 7키로 부터는 심장 터지도록 달렸다.

이 이상 속도로는 정말 부상 생길 것 같다. 이 정도만 유지해야지.

 

건강하게 오래 살자!!

 

요즘 시장이 참 변동성도 크고 정신없다.

요새 유동성이 넘치면서 삼성전자가 10% 넘게 급등하지 않나, 코스피 지수가 1주에 12%를 오르지 않나... 그런데 나는 삼전,하이닉스가 없어서 눈물만...

FOMO에 빠지지 않도록 정신을 부여잡는데, 솔깃한 단어가 들렸다. 국민성장펀드?!?!

내 공부를 위해서 정리를 좀 해봤다.

드디어 온다, 정부가 손실을 막아주는 '국민성장펀드'

이번 5월 22일(월)부터 드디어 국민성장펀드가 선착순 판매를 시작한다. 정부가 주도해서 우리 나라의 미래를 책임질 반도체, AI, 바이오 같은 첨단 전략산업에 투자하는 펀드인데, 혜택이 꽤나 파격적이다.

가장 눈에 띄는 건 역시 손실 보전이다. 투자라는 게 원래 내 돈 깎이는 게 제일 무서운 법인데, 이 펀드는 펀드에서 손실이 나면 정부가 최대 20%까지 먼저 손실을 부담해준다. 1,200억 원 규모의 재정이 투입된다고 하니, 웬만한 하락장에서도 내 원금은 어느 정도 지킬 수 있는 안전장치가 있는 셈이다. 근데, 혹시 폭락장이 올 수도 있는데, 국가가 손실을 보전해주면.... 돈이 많나... ㅎ

세금 환급, 얼마나 받을 수 있을까?

직장인들에게 가장 중요한 건 뭐니 뭐니 해도 연말정산이다. 국민성장펀드는 이 부분에서 정말 '역대급'이다.

  • 소득공제 혜택: 3년 이상 투자하면 투자금액의 최대 40%까지 소득공제를 해준다. 3,000만 원까지는 40% 풀로 채워주고, 그 이상은 구간별로 다르지만 연간 최대 1,800만 원까지 공제받을 수 있다.
  • 분리과세 혜택: 배당소득에 대해서도 일반적인 15.4%가 아니라 9%만 세금을 매긴다. 세금 떼가는 게 제일 아까운 나 같은 사람에겐 정말 꿀 같은 소식이다. 유리지갑 직장인에게 세금은 그냥 눈뜨고 코 베이는 격

투자를 어떻게 활용하면 좋을까?

그냥 좋다고 덥석 가입하기보다는 내 상황에 맞게 굴려야 한다. 내가 생각하는 활용 팁을 몇 가지 적어봤다.

첫째로, 절세용 핵심 계좌로 쓰는 거다. ISA보다 혜택이 강력하다는 평이 많아서, 여유 자금이 있다면 이쪽으로 우선순위를 두는 게 좋아 보인다. 특히 가입 첫 2주(5.22~6.4) 동안은 근로소득 5,000만 원 이하인 분들에게 우선 배정해준다고 하니, 요건에 맞으면 이때를 놓치지 말자.

둘째로, 공격과 수비의 밸런스다. AI나 반도체 같은 성장주에 투자하면서도 정부가 20% 하방을 지지해주니, 나처럼 주식 창 보면서 조마조마해하는 사람들에겐 심리적으로도 훨씬 편안한 투자가 될 것 같다. 다만, 5년 만기 상품이라 중도 해지하면 세금을 토해내야 하니, 당장 쓸 돈이 아니라 정말 묵혀둘 수 있는 여유 자금으로만 접근해야 한다.

(갚아야 할 주택 대출도 있는데... ㅠㅜ)

 

결국 투자라는 건 성급하면 잃는 법이다. 정부가 판을 깔아줬으니 우리도 차분하게 혜택 챙기면서 자산을 불려 나가보자.

개별 종목을 사고팔면서 난리를 쳐봐도 그냥 시장의 중요 테마에 ETF를 사두는게 가장 수익율이 좋더라.

그리고, 이 펀드가 시작되면 증시에 자금이 들어가니 개별 종목들도 오르겠지. 결국 삼성전자,하이닉스,현대차인가.... 

 

 

 

최근 기록 : 

 

'25년4월 2025키움런, 10km  00:45:27

'25년10월 강남국제평화마라톤, 21km  01:39:17

'25년11월 JTBC마라톤, 42km  04:03:07

 

올해 첫 번째 대회를 다녀왔다. 

열심히는 아니어도 겨울 내내 달렸고, 집 위치 덕분에 언덕 훈련이 좀 됬다고 생각해서, 1시간35분을 호~ㄱ시 기대해봤으나, 3km 정도 달리고 안되겠다는 직감이 왔다. 

 

 

50대 이상 순위 4위... ㅎㅎ

 

동네 대회이다 보니까 참가인원이 적어서 정말 쾌적한 마라톤을 했다. 탄천을 따라서 문정동에서 분당까지 찍고 오는데, 산책하는 사람들도 이게 대회중인지도 몰랐을걸.

 

이번 대회의 아쉬운 점.

 ] 지난 주에 중국 출장으로 컨디션 조절 실패. 식단 조절은 커녕, 많이 먹고 술 마시고...

 ] 아침에 시리얼에 바나나,빵까지 먹고 나왔는데, 너무 많이 먹었나보다.  초반에 명치가 계속 아팠어...

 ] 몸 푼다고 대회장 2km 전에 내려서 뛰어왔는데, 시간을 너무 딱 맞춰와서, 대회장 도착하고 5분도 안되서 대회 시작. 거의 23km를 뛴 셈이 되버렸다.  30분 전에는 도착하자. 

 

 

이게 웬 떡!! 심진석 선수가 있어서 사진을 찍었다. 이런 마이너 대회까지 참가할 줄이야...

 

러닝을 하지 않더라도 동기부여가 필요하다면 이 사람의 영상을 강추한다.

https://youtu.be/vYy6QUHVbJo?si=ToW4PNsAEPJawmlw

 

 

이번 주 코스피 +9.0%, 코스닥 +2.8%

좋은 시장 덕에 물려있던 종목들이 많이 정리 됬다. 이제 좀 종목들을 보면서 매매할 수 있겠네. 

 

] LG화학, +2.4%

기다리면 오를거라고 생각하면서 샀지만, 언제나 기다림은 괴롭다. 그리고 이 한 달이 그냥 한 달이 아니라 또람푸의 입 한 마디에시장이 요동치던 시기여서....

 

] 삼륭물산, +4.7%

반등이 아름답게 나왔다. 반등을 잘 주는 종목이라고 생각했는데, 눌림 매매의 정석처럼 움직여줬다.

 

] 달바글로벌, +2.3%

2월에 외인 매수에 쫓아갔다가 물렸던거 탈출했다. 이제 여름 오니까 썬크림 관련해서 화장품 주가 오를거 같긴한데, 물려 있던 자에게 기다림의 여유는 없다. 

 

] 에치에프알, +6.3%

통신장비가 요새 난리인데, 얘는 하락이 과도한 눌림이라고 들어갔는데, 고맙게도 반등이 잘 나와줬다. 

 

이번 주는 다행히 손실 종목이 없이 마무리 됬다. 

다음 주는 이란 전쟁이 협상중이라고 하니 상승장이 될 모양이다. 

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몇 년 만에 심천 출장을 가면서, 꼭 자율주행 로보택시를 타봐야겠다고 생각했다. 

도착해서 만난 현지 동료에게 로보택시 어떠냐고 물었는데, 안타봤단다. 응?  뭐 그럴 수 있지. 그런데, 다른 친구에게도 물었는데 안탔대. 그 후로 계속 만나는 다섯 명인가에 물었는데도 모두 안타봤댄다. 
해외에서 보이는 뉴스에서는, 심천은 자율주행 택시가 온통 거리를 누비는 것처럼 느껴졌는데, 실제는 그게 아닌가보다.

 

여튼 한 친구가 자기도 이번 기회에 타보겠다고 해서 로보택시를 불렀다.

당연히 전용 앱으로 불러야 되는데, 결제까지 연결되니 휴대폰 인증이 엄청 까다롭겠지? 외국인인 나는 그냥 친구가 불러주는대로 타는거지. 

# 로보택시 호출과 첫만남: "진짜 운전기사가 없다!!"

심천에서는 바이두의 '뤄보콰이파오(萝卜快跑, Apollo Go)', 포니에이아이(Pony.ai), 오토엑스(AutoX) 등 다양한 무인 택시 서비스가 운영되고 있다.

이게 호출은 하지만 아무데서나 막타고 내리는 건 아니고 지정된 승하차 지점이 있다고 한다. 

 



탑승할 때는 뒷좌석 창문에 있는 터치스크린이나 앱에 제 전화번호 뒷자리 등을 입력해 본인 인증을 해야 문이 열린다

차량이 도착하고 가장 신기했던 건 역시 '텅 빈 운전석'.  미국에선 아직 자율주행 택시에 보조 인원이 탄다고 하는데, 역시 중국은 거칠 것이 없지. 

핸들에 손 못대게 아예 뚜껑을 덮어버린 건 참 중국스럽다.ㅎ



# 떨리는 탑승, 그리고 편안한 주행 

차량에 탑승하면 뒷좌석 앞에 큼직한 태블릿 스크린이 있고, 여기서 내 목적지까지의 경로, 주변 차량 및 보행자 인식 상태를 3D 그래픽으로 실시간 확인할 수 있다. 

 

친절하게 탈출할 수 있는 망치도 비치되어 있다. ㅎㅎ


"과연 안전할까?" 처음 출발할 때에는 조금 긴장했는데, 조금 적응되고 운전 잘 해가는거 보니까 안심이 됬다.

끼어드는 차량을 보고 부드럽게 감속하거나, 신호등을 정확히 인식하고 멈추는 모습이 베테랑 운전기사 못지않았다...는 거짓말이고, 내 느낌은, 면허 따고 1년 정도 운전한 사람 수준? 그냥 조심조심 운전하는거다.  속도도 60km까지만 내면서 간다.

신호,규정 잘 지키면서 안전하게 운전하는데, 같은 도로를 달리는 주변 차량 입장에서는 답답할 거 같긴 하다.

 

어려운 교차로 회전 코스를 무사히 통과해서 지나가는데, 

우습게도 무인택시 타고 지나가는데 일반 차량과 오토바이의 교통사고 현장 목격.  ㅎ



# 로보택시 vs 일반 택시 요금 비교 

한 마디로, 로보택시 요금이 일반 택시의 절반 정도 쌌다. 현재 프로모션과 보조금 혜택 덕분이라고 하는데, 그러면 그거 없어지면 차이가 별로 없어진다는 얘기네.

로보택시로 10km 정도에 14RMB(약 3천원)을 냈고, 그 이후에 일반택시로 10km를 갔는데, 30RMB(약6,300원)을 냈다. 

 

# 로보택시 한계

신문상에서 봤던 내용은, 심천은 로보택시가 엄청 활성화 되서 시내 곳곳을 누비고 있다는 내용이었는데, 실제 와보니 운행 구역에 제한이 있었다. 심천 시내 중심부를 제외하고 그 주변 지역이라고 보면 되겠다. 차량이 가장 붐비는 지역에는 로보택시가 운행을 못한다는 거다. 

그렇다면 시내 주변만 이용 가능하고, 지정된 위치에서만 승하차가 가능하고, 속도도 60km까지만 달린다. 그렇다면 택시를 이용하는 장점이 많이 없어지는 거 아닌가?

# 그래도 심천에 가면 타보자.  아직 완성형은 아니지만 어쨌든 다가올 미래를 미리 체험해볼 수 있는 기회잖아.


마지막으로, 일반 택시 내부 모습 ㅎ

 

 

또람푸가 밤새 또 무슨 말을 지껄였을까를 조마조마해하며  일어나자마자 휴대폰을 확인하는 하루하루다.

이번 주 코스피 -1.1%, 코스닥 -6.8%인 시장 상황에서 선방했다.

이렇게 어려운 장이라고 생각하는데, RSI는 아직 과매도까지는 여유가 있다. 

 

 

] 삼성전자

수익이 있는 날 대인배처럼 비중조절 한다고 줄였는데, 다음날 위에서 시작하는거 보소. 

그 날 지수가 반등했는데, 다음날까지는 기다렸어야 했다.

 

] 하이브

고점에서 잡고, BTS만 보고 있는데 계속 하락만 거듭. 내 생각 따위는 이미 큰 손들의 귀퉁이 어딘가에서 놀아나고 있나보다.

그러다가 4월1일 매도 실수!! 다른 종목을 정리한다는게 잘 못 매도를 해버렸다. 

그래서 그 날 벌어둔 돈 모두 날려 버림. 아... 정말 멘탈 제대로 날려버렸다.

그런데, 다음날 -7% 하락. 뭐지? 새옹지마인가? 

매도 실수한 가격까지만 가면 팔아서 빨리 정리해버리자. 

 

] 삼천당제약

구설수에 휘말려서 급락한 종목에 과감히 진입했고 간신히 본전 탈출했으나, 교훈을 얻었다.

매수할 때, 개별 악재가 그대로이고, 한국지수 하락하고, 미국 선물 마이너스인데, 끝까지 기다렸어야 했다!!!
장 막판에 상승하는거 보고 올라탔는데, 그 후 당일 바로 -9%. 

조금만 더 늦게 샀어도 5%는 여유있게 먹었겠다. 

일봉
분봉

 

] 에스피지

계속 하락했지만 외인은 계속 매수중이어서 추가 매수도 덜 무거운 마음으로 매수했다. 

다음에는 이런 종목에는 더 베팅해보자. 

 

] 케어젠

엔벨보다 아래에서 잘~ 매수했다. 

크게 떨어졌는데도 외인이 매수해서 신뢰를 가지면서 충분히 좋은 가격에 샀다.

 

 

충분히 기다리자. 욕심에 손이 나가서는 안된다.

당일 지수, 미 선물을 보면서 기다리자. 먼저 가는 놈은 놔주자. 먹을 것만 먹으면 된다.

성급하면 잃는다.

 

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